Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań

Book

In basket

rate

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań / Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer ; przekład Agnieszka Pałyneczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 192 strony ; 25 cm.

Author

Jacob Gitta. Autor Seebauer Laura. Autor Genderen Hannie van. Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Terapia schematów Zaburzenia emocjonalne Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: • odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, • zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, • rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koło i utorują drogę do szczęśliwszego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Licheń Stary (ul. Konińska 54)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

General note

U góry okładki: Poradnik oparty na terapii schematów.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 187. Indeks.