Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża

49622

Book

In basket

rate

Author

Fiore Neil A Autor Głogowska Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Flow (psychologia) Samokontrola Techniki samopomocy Prokrastynacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Szyszyńskie Holendry (Szyszyńskie Holendry 112)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Now habit : a strategic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play, 1989

General note

Tytuł oryginału: The now habit : a strategic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 217-222.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.