SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ślesin

6 results

Book

In basket

rate

Author

Fiore Neil A Autor Głogowska Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Flow (psychologia) Samokontrola Techniki samopomocy Prokrastynacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The now habit : a strategic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play.

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Szyszyńskie Holendry (Szyszyńskie Holendry 112)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychodietetyka : czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania / Karolina Gruszecka. - Gliwice : Sensus, 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Gruszecka Karolina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Odchudzanie Psychodietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność! Źródło: www.empik.com

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ślesin (ul. Kleczewska 15)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwierz w siebie, Pinku! : książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje: Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Subject

Pink (postać fikcyjna) Dzieci Motywacja wewnętrzna Pewność siebie Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć. Pomóż Pinkowi stać się bardziej pewnym siebie i uwierzyć w swoje możliwości! Źródło: nota wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ślesin (ul. Kleczewska 15)

There are copies available to loan: sygn. 82-93 I N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwierz w siebie, Pinku! : książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Subject

Pink (postać fikcyjna) Dzieci Motywacja wewnętrzna Pewność siebie Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik Książka do wypełniania

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia Rozwój osobisty

Kontynuacja książki pt.: "Jesteś ważny, Pinku!".

Ilustracje na wyklejkach.

Kontynuacja książki pt. "Jesteś ważny, Pinku!". Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. - W każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko.- Jak ziarenko? Nie rozumiem.- Jeśli je pielęgnujesz, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć.- To jakie ja mam zdolności?- Zastanów się, Pinku. Myślę, że właśnie na tym polega twoje zadanie. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Szyszyńskie Holendry (Szyszyńskie Holendry 112)

There are copies available to loan: sygn. 82-93 I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszuka Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Jesteś ważny)

Author

Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje Młodnicka Urszula Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Subject

Dzieci Uczucia Przyjaźń Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

"Jesteś ważny" to seria adresowanych do dzieci i rodziców książek, które wzmacniają u najmłodszych poczucie własnej wartości i odporność psychiczną. Uczą, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, budować relacje z rówieśnikami i mieć poczucie sprawstwa. Dlaczego "Jesteś ważny"? Bo wierzymy, że problemy małego człowieka są ważne! I że warto rozmawiać z dziećmi, by je wspierać w pokonywaniu trudności, pomagać przez nie przechodzić. Nie uciszać, nie bagatelizować i nie ignorować, tylko sprawiać, aby dzieci czuły się WAŻNE. Aby ich sprawy, emocje, przeżycia nie zagubiły się w codziennej gonitwie. Źródło: www.empik.com

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ślesin (ul. Kleczewska 15)

There are copies available to loan: sygn. 82-93 I N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Mechło Paulina Autor Polek Paulina Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Osoby w wieku starszym

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Trening umysłu Mowa Osoby w wieku starszym

Genre/Form

Poradnik Gry i zabawy umysłowe

Domain

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Język to podstawowe narzędzie naszej komunikacji z innymi - to on pozwala nam zrozumieć świat, a światu zrozumieć nas. Pozwala opowiedzieć o naszych emocjach, wyrazić potrzeby, nawiązać relacje. Jest narzędziem podstawowym, a jednocześnie najważniejszym, dlatego istotne jest, by działał sprawnie, pozwalając nam zarówno w mowie, jak i w piśmie oddać precyzyjnie każdą naszą myśl, zrelacjonować każde wydarzenie. A ponieważ wszystkie narzędzia do właściwego funkcjonowania wymagają odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiejętności treningu, także nasze zdolności werbalne możemy wesprzeć odpowiednim zestawem ćwiczeń, aby służyły nam jak najlepiej. Taki trening, zestaw zadań pozwalających zachować i rozwinąć płynność językową w mowie i w piśmie znajdą Państwo w tej książce. Przy okazji przygotowane przez Autorki zagadki i łamigłówki poprawią także pamięć i koncentrację, a przy tym dostarczą, co nie jest przecież bez znaczenia, po prostu pierwszorzędnej rozrywki intelektualnej. Powodzenia i niech, jak u Słowackiego, język giętki wypowie wszystko, co pomyśli głowa. Do dzieła! Źródło: nota wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ślesin (ul. Kleczewska 15)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)